为什么实战过不了人？教你全身上下做假行动，篮球喜好者建议收藏【kaiyun】

本文摘要：天天说实战不会突破，天天诉苦假行动过不了人......摸着良心说实话，你是真的会假行动吗？今天典哥整点大干货，教大家全身上下做假行动，把对手骗弄在拍手之中。头部假行动拜佛是最经典的头部假行动之一，运球同时用眼角余光视察对手，突然抬头看向篮筐做一个小停顿，让对手误认为我们要投篮从而起跳滋扰，使用防守人重心上提的时间差过人。切记辅助手不能触球，只是做出佯装投篮的行动，这也相当于一个手部假行动，另一只手则是要保持在球的上方，一定不能托球。

天天说实战不会突破，天天诉苦假行动过不了人......摸着良心说实话，你是真的会假行动吗？今天典哥整点大干货，教大家全身上下做假行动，把对手骗弄在拍手之中。头部假行动拜佛是最经典的头部假行动之一，运球同时用眼角余光视察对手，突然抬头看向篮筐做一个小停顿，让对手误认为我们要投篮从而起跳滋扰，使用防守人重心上提的时间差过人。切记辅助手不能触球，只是做出佯装投篮的行动，这也相当于一个手部假行动，另一只手则是要保持在球的上方，一定不能托球。

眼神假行动运球同时看向队友，佯装要传球或是组织进攻，同时用眼角余光视察对手，突然间拔起急停跳投、加速突破、传球。晃肩假行动密查步晃肩是行进间突破的晃人利器，运球推进的同时肩膀跟脚步同时在做假行动，对手很容易会随着你的肩部移动，可以选择直接加速突破，或in&out运球来拉开与防守者的距离。变向的速度要快，这样对手的重心才会不停向后移动。转身假行动以下图为例，运球推进佯装成背打姿势靠近对方，压低重心，右脚只管往防守人右侧迈出，卡住对方的右脚让他处于失位状态。

半转身虚晃，诱骗防守者重心前移，加上转头和晃肩的假行动效果会更好。当防守人误以为我们要转身而改变重心时，突然加速挣脱防守。

注意转身幅度不宜过大，否则我们调整重心的同时，也给到对手反映的时间。脚步假行动三威胁是篮球基本技术之一，摆好三威胁的行动，用脚步不停试探对手的防守重心，连续给对手施加防守压力，压迫他们移动重心，从而获得更多进攻空间。

点击回看详细的三威胁行动技巧，成为进攻万花筒必学技术！打球如做戏，过人靠演技！假行动都不会，真欠好意思说自己会打球。如果你热爱打篮球，却苦于没有好的训练方法，没有专业的教练指导！马上解锁课程专栏，即可学习专业的篮球训练技巧，从基础上提升篮球水平。现在只需解锁专栏，成为我们的课程学员后，私信本号即可进入篮球群，与全国各地的球友交流训练心得，提出自己的训练问题，还能获得专业教练的解答。

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